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这个春天我们该怎么吃

2022-01-15 来源:

这个春天我们该怎么吃?

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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据北京青年报报道早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类制品外

沃雷涅茨:2012年12月份 ,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,还需要补充优质蛋白质食品。

春天,细菌、病毒等微生物开始繁殖,在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。

中医认为,“春日宜省酸增甘,以养脾气”。春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。

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